吃錯超傷眼!3地雷食物會釀病變 引發白內障

吃錯超傷眼!3地雷食物會釀病變 引發白內障

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醫師提醒,過多的糖分會加速眼睛老化、加速白內障到來、增加視網膜出剝離的機率。(示意圖/ Shutterstock )

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3C是現代人生活必備之物,也因此讓眼睛容易酸澀、常感眼前霧茫茫,醫師提醒,過多的糖分會加速眼睛老化、加速白內障到來、增加視網膜出剝離的機率。營養師也提醒,高糖、高脂食物、冰冷的飲食,都會影響眼睛周圍的血管循環,民衆應該儘量減少攝取,以保護眼睛也維護身體健康。

眼科醫師林於皓在其臉書「眼睛好朋友 – 和欣視光眼科診所」表示,糖尿病病患失明的機率遠高於未罹患糖尿病者,而高糖對於身體的影響,在尚未確診糖尿病之前,就已經悄悄潛入身體中。

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林於皓表示,過多的糖分對眼睛傷害極大,會加速眼睛老化,導致白內障提早報到、黃斑部水腫、增加視網膜出血剝離的風險。他說明,因爲糖在細胞代謝過程中,會產生自由基、傷害細胞,長期會加速水晶體混濁,導致白內障惡化,此外,高糖飲食也會讓糖份傷害血管壁,使血管失去彈性,眼睛血管受損,就會導致黃斑部水腫,並提升視網膜出血、剝離的風險。

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營養師餘朱青也在臉書表示,好的食物可以保護眼睛,但飲食方式若不當,則會傷眼,例如蛋糕、甜點,這類高糖、高脂肪的食物,以及一些冰冷的飲食,都會影響眼睛周圍的血管循環,因此民衆不止是爲了眼睛,爲了整體健康,都應儘量減少攝取這類食物。

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